Tu salud es tu felicidad

PILATES

Descubre las distintas disciplinas que ofrecemos en el Centro Ilion
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Pilates Mat (suelo)

Con la práctica de Pilates MAT verás cómo tu cuerpo y tu mente se enfrentan a sus propias capacidades y limitaciones.

Ejercicios donde deberás concentrarte para aprender a controlar con precisión y fluidez todo el cuerpo desde tu centro, desarrollar tu musculatura, aumentar la flexibilidad y oxigenar mediante una respiración correcta cada célula de tu organismo.

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Pilates Máquinas

El Pilates con máquinas es la modalidad más completa y segura para la práctica del método. En la mayoría de los casos los resultados se aprecian antes.

Existe una gran variedad de ejercicios y progresiones, alrededor de 500, lo que hace el entrenamiento más variado y ameno.

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Gimnasia Hipopresiva

Los ejercicios hipopresivos son una práctica revolucionaria por el gran cambio que supone en las directrices de entrenamiento más clásicas.

Marca un antes y un después en la prescripción de ejercicio físico para la mejora de la salud.


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Entrenamiento en suspensión – TRX

Una mayor variedad de ejercicios integrados con estos instrumentos de suspensión que, aplicando los principios del PILATES, nos propone una variante que supone mayor dificultad, dedicación y paciencia para la obtención de los beneficios.

Más retos con Pilates en suspensión.

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Kobido – Lifting facial japonés

Técnica manual milenaria utilizada por los samuráis tras las batallas y por las emperatrices japonesas, que levanta el rostro y atenúa las arrugas sin pasar por el quirófano.

Limpieza, hidratación y estimulación sanguínea, toda una hora de relajación, masaje y luminosidad para el rostro.

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Osteopatía y terapias manuales

Centro Ilion te ofrece los servicios de osteopatía y otras terapias manuales, en coordinación y como complemento al trabajo del método pilates.

Solicita tu evaluación inicial para la preparación del pilates y los servicios propios de tratamiento de osteopatía.

Sobre nosotros

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Avda. José María Alcaraz y Alenda 15 A
(junto al parque de la Molineta)
06011 Badajoz
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Teléfono: 669 37 20 21